Sprongcodes en moeilijkheidsfactoren
Sprongentabel voor sprongen                
vanaf de 1-meter-plank en de 3-meter-plank zie ook de pagina "downloads"
aangepast per 17 juni 2010 n.a.v. Fina-congres zomer 2009                
  1 meter 3 meter
Voorwaartse sprongen A B C D A B C D
101 Zweef voorover 1.4 1.3 1.2   1.6 1.5 1.4  
102 Salto voorover 1.6 1.5 1.4   1.7 1.6 1.5  
103 1 ½ salto voorover  2.0 1.7 1.6   1.9 1.6 1.5  
104 Dubbele salto voorover  2.6 2.3 2.2   2.4  2.1 2.0  
105 2 ½ salto voorover   2.6 2.4    2.8 2.4 2.2  
106 Drievoudige salto voorover    3.2  2.9     2.8 2.5  
107 3 ½ salto voorover    3.3 3.0     3.1 2.8  
109 4 ½ salto voorover            4.2 3.8  
112 Zweefsalto voorover   1.7 1.6     1.8 1.7  
113 1 ½ zweefsalto voorover   1.9 1.8     1.8 1.7  
115 2 ½ zweefsalto voorover            2.7  2.5  
 

Achterwaartse sprongen

 A B C D A B C D
201 Zweef achterover 1.7 1.6 1.5   1.9 1.8 1.7  
202 Salto achterover 1.7 1.6 1.5   1.8 1.7 1.6  
203 1 ½ salto achterover 2.5 2.3 2.0   2.4 2.2 1.9  
204 Dubbele salto achterover   2.5 2.2   2.5 2.3 2.0  
205 2 ½ salto achterover   3.2 3.0     3.0 2.8  
206 Drievoudige salto achterover   3.2 2.9     2.8 2.5  
207 3 ½ salto achterover            3.8 3.4  
209 4 1/2 salto achterover           4.6 4.3  
212 Zweefsalto achterover   1.7 1.6     1.8 1.7  
213 1 ½ zweefsalto achterover             2.1  
215 2 ½ zweefsalto achterover           3.3 3.1  
  Contra sprongen A B C D A B C D
301 Contra zweef 1.8 1.7 1.6   2.0 1.9 1.8  
302 Contra salto 1.8 1.7 1.6   1.9 1.8 1.7  
303 1 ½ contrasalto 2.7 2.4 2.1   2.6 2.3 2.0  
304 Dubbele contrasalto  2.9 2.6 2.3    2.7 2.4 2.1  
305 2 ½ contrasalto   3.2 3.0    3.4 3.0 2.8  
306 Drievoudige contrasalto   3.3 3.0     2.9 2.6  
307 3 ½ contrasalto            3.8 3.5  
309 4 ½ contrasalto           4.8 4.5  
312 Contra zweefsalto   1.8 1.7      1.9 1.8  
313 1 ½ contra zweefsalto    2.6 2.3       2.5 2.2  
  Binnenwaartse sprongen A B C D A B C D
401 Zweef binnenwaarts 1.8 1.5 1.4   1.7 1.4 1.3  
402 Salto binnenwaarts  2.0 1.7 1.6    1.8 1.5 1.4  
403 1 ½ salto binnenwaarts   2.4 2.2     2.1 1.9  
404 Dubbele salto binnenwaarts    3.0 2.8     2.6 2.4  
405 2 ½ salto binnenwaarts   3.4 3.1     3.0 2.7  
407 3 ½ salto binnenwaarts             3.4  
409 4 ½ salto binnenwaarts           4.5 4.2  
412 Zweefsalto binnenwaarts   2.1 2.0     1.9 1.8  
413 1 ½ zweefsalto binnenwaarts    2.9 2.7      2.6 2.4  
  Schroef sprongen A B C D A B C D
5111 Zweef voorover met ½ schroef 1.8 1.7  1.6   2.0 1.9 1.8  
5112 Zweef voorover met hele schroef 2.0 1.9     2.2 2.1    
5121 Salto voorover met ½ schroef       1.7       1.8
5122 Salto voorover met hele schroef       1.9       2.0
5124 Salto voorover met dubbele schroef       2.3       2.4
5126 Salto voorover met drievoudige schroef       2.8       2.9
5131 1 ½ salto voorover met ½ schroef       2.0        1.9
5132 1 ½ salto voorover met hele schroef       2.2       2.1
5134 1 ½ salto voorover met dubbele schroef       2.6       2.5
5136 1 ½ salto voorover met drievoudige schroef       3.1       3.0
5138 1 ½ salto voorover met viervoudige schroef       3.5       3.4
5151 2 ½ salto voorover met halve schroef   3.0 2.8     2.8 2.6  
5152 2 ½ salto voorover met hele schroef   3.2 3.0     3.0 2.8  
5154 2 ½ salto voorover met dubbele schroef   3.6  3.4      3.4 3.2  
5156 2 ½ salto voorover met droevoudige schroef           3.9 3.7  
5172 3 ½ salto voorover met hele schroef           3.7 3.4  
5211 Zweef achterover met ½ schroef 1.8 1.7  1.6    2.0 1.9 1.8  
5212 Zweef achterover met hele schroef 2.0       2.2      
5221 Salto achterover met ½ schroef       1.7        1.8
5222 Salto achterover met hele schroef       1.9        2.0
5223 Salto achterover met 1 ½ schroef       2.3        2.4
5225 Salto achterover met 2 ½ schoref       2.7        2.8
5227 Salto achterover met 3 ½ schroef       3.2        3.3
5231 1 ½ salto achterover met ½ schroef       2.1        2.0
5233 1 ½ salto achterover met 1 ½ schroef       2.5        2.4
5235 1 ½ salto achterover met 2 ½ schroef       2.9        2.8
5237 1 ½ salto achterover met 3 ½ schroef                3.3
5239 1 ½ salto achterover met 4 ½ schroef                3.7
5251 2 ½ salto achterover met ½ schroef   2.9 2.7      2.7 2.5  
5253 2 ½ salto achterover met 1 ½ schroef           3.3 3.1  
5255 2 ½ salto achterover met 2 ½ schroef           3.7 3.5  
5311 Contra zweef met ½ schroef 1.9 1.8 1.7    2.1 2.0  1.9   
5312 Contra zweef met hele schroef 2.1       2.3      
5321 Contra salto met ½ schroef       1.8        1.9
5322 Contra salto met hele schroef       2.0        2.1
5323 Contra salto met 1 ½ schroef       2.4        2.5
5325 Contra salto met 2 ½ schroef       2.8        2.9
5331 1 ½ contrasalto met ½ schroef       2.2        2.1
5333 1 ½ contrasalto met 1½ schroef       2.6         2.5
5335 1 ½ contrasalto met 2 ½ schroef       3.0        2.9
5337 1 ½ contrasalto met 3 ½ schroef        3.5        3.4
5339 1 ½ contrasalto met 4 ½ schroef               3.8
5351 2 ½ contrasalto met ½ schroef    2.9 2.7      2.7 2.5  
5353 2 ½ contrasalto met 1 ½ schroef    3,5 3.3     3.3 3.1  
5355 2 ½ contrasalto met 2 ½ schroef   3.9 3.7     3.7 3.5  
5371 3 ½ contrasalto met ½ schroef           3.4 3.1  
5411 Zweef binnenwaarts met ½ schroef 2.0 1.7  1.6   1.9 1.6 1.5   
5412 Zweef binnenwaarts met hele schroef 2.2 1.9  1.8   2.1 1.8 1.7  
5421 Salto binnenwaarts met ½ schroef        1.9        1.7
5422 Salto binnenwaarts met hele schroef        2.1        1.9
5432 1 ½ salto binnenwaarts met hele schroef        2.7        2.4
5434 1 ½ salto binnenwaarts met dubbele schroef        3.1        2.8
5436 1 ½ salto binnenwaarts met drievoudige schroef                3.5
  Valduiken en standsprongen:                
  Voorwaartse sprongen A B C D A B C D
100 Rechtstandige sprong voorwaarts 1.0 1.2 1.1   1.1 1.3 1.2  
010 Valduik voorover   1.0 1.1   1.2 1.1 1.2  
  Achterwaartse sprongen A B C D A B C D
200 Rechtstandige sprong achterwaarts 1,1 1,3 1,2   1,2 1,4 1,3  
020 Valduik achterover 1,2   1,4   1,2 1,3 1,4  
  Schroef sprongen A B C D A B C D
5101 Rechtstandige sprong voorwaarts met ½ schroef 1.2 1.3     1.3 1.4    
5102 Rechtstandige sprong voorwaarts met hele schroef 1.4       1.5      
5201 Rechtstandige sprong achterwaarts met ½ schroef 1.4       1.5      
5202 Rechtstandige sprong achterwaarts met hele schroef 1.8       1.9